¿Sabías que Dios dejó en la Biblia una receta para enfrentar la ansiedad?
Y no la encontramos en un libro de medicina ni en un curso de superación personal.
La encontramos en la vida de Elías.
Lo sorprendente es que esta receta vino directamente de Dios.
Todo comenzó después de una de las mayores victorias espirituales de Elías. Dios había enviado fuego del cielo delante de todo Israel. Sin embargo, poco después, la reina Jezabel lo amenazó de muerte.
Y ocurrió algo que quizás no esperaríamos.
Elías tuvo miedo.
Huyó.
Corrió para salvar su vida.
Y esto nos deja una enseñanza importante.
Si un profeta de Dios pudo sentir miedo, agotamiento y desesperación, entonces cualquiera de nosotros puede pasar por momentos similares.
La ansiedad, el temor, el estrés o la tristeza no son señales de que Dios te abandonó. Son luchas humanas que pueden tocar la puerta de cualquier persona.
Elías llegó tan agotado que se sentó debajo de un árbol y le dijo a Dios que ya no quería seguir viviendo.
Había llegado a su límite.
Quizás tú nunca has dicho esas palabras, pero tal vez sí has pensado:
“No puedo más.”
“Estoy cansado.”
“Ya no sé qué hacer.”
“Quisiera que todo esto terminara.”
Y aquí es donde aparece algo hermoso.
Dios no comenzó con un sermón.
No le dijo:
“¿Dónde está tu fe?”
“¿Por qué estás actuando así?”
“Deberías confiar más en mí.”
No.
Dios hizo algo completamente diferente.
Lo dejó dormir.
Piénsalo por un momento.
El hombre estaba quebrado emocionalmente y Dios entendió que antes de corregirlo, necesitaba restaurarlo.
A veces creemos que todos nuestros problemas son espirituales cuando en realidad estamos agotados física y emocionalmente.
Hay personas que llevan semanas durmiendo mal.
Preocupadas.
Ansiosas.
Estresadas.
Y tratando de resolver grandes problemas con una mente completamente cansada.
Después de que Elías descansó, un ángel lo despertó.
Le llevó comida y agua.
Comió.
Y volvió a dormir.
Más tarde el ángel regresó.
Lo despertó otra vez.
Y nuevamente le dio comida y agua.
Dios estaba fortaleciendo poco a poco a su siervo.
Y aquí hay otra enseñanza importante.
Muchas veces Dios usa personas para cuidarnos.
Puede ser tu esposa.
Tu esposo.
Un hijo.
Un amigo.
Un familiar.
Un pastor.
Alguien que te escucha.
Alguien que te llama.
Alguien que te ayuda cuando ya no tienes fuerzas.
Y si hoy estás pasando por un momento difícil y no tienes a nadie cerca, no te aísles. Busca ayuda. Dios también obra a través de las personas.
Después de descansar y fortalecerse, Elías caminó hasta el monte Horeb y se refugió en una cueva.
Y aquí encontramos otra enseñanza interesante.
Después del descanso y de la alimentación vino el movimiento.
Vino la caminata.
La Biblia no dice que Dios le mandó a hacer ejercicio para combatir la ansiedad, pero sí vemos que, una vez recuperadas sus fuerzas, Elías emprendió un largo recorrido antes de recibir la dirección que Dios tenía para él.
Hoy sabemos que permanecer encerrados, aislados y atrapados únicamente en nuestros pensamientos suele empeorar la ansiedad. En cambio, caminar, movernos y mantenernos activos muchas veces ayuda a despejar la mente y recuperar claridad.
¿Notas el orden?
Primero descanso.
Después alimento.
Luego movimiento.
Y entonces vino la dirección.
Muchas veces queremos escuchar claramente la voz de Dios mientras estamos agotados, desesperados y consumidos por la preocupación.
Pero Dios primero ayudó a Elías a recuperarse.
Y después habló a su corazón.
Finalmente Dios hizo algo más.
Le dio una misión.
Le recordó que todavía tenía propósito.
Que todavía tenía trabajo por hacer.
Que su historia no había terminado.
Y quizás esa es la parte más importante de toda esta historia.
La ansiedad suele convencernos de que todo acabó.
Que ya no hay salida.
Que nuestro mejor tiempo quedó atrás.
Pero Dios le recordó a Elías que todavía había futuro.
Y hoy quiere recordarte lo mismo a ti.
La receta perfecta para la ansiedad que Dios le dio a Elías fue sencilla:
Descansa.
Aliméntate.
Muévete.
Busca a Dios.
Y no te quedes sin propósito. Busca una misión, un proyecto o algo que puedas hacer para Dios.
Antes de terminar, quiero dejarte esta reflexión:
Si hoy te sientes cansado, ansioso o sin fuerzas, recuerda que Dios no espera perfección de ti. Él conoce tu corazón y entiende tus luchas. El mismo Dios que restauró a Elías sigue restaurando vidas hoy. Descansa en Él, permite que renueve tus fuerzas y confía en que todavía tiene un propósito para tu vida.
Te invito a que me acompañes en esta oración:
Señor, hoy pongo delante de Ti mis preocupaciones, mis miedos, mi ansiedad y todo aquello que me roba la paz. Ayúdame a descansar en Tu presencia. Renueva mis fuerzas como renovaste las de Elías. Rodéame de personas que puedan ayudarme cuando esté débil y enséñame a escuchar Tu voz en medio de las dificultades. Recuérdame que todavía tienes un propósito para mi vida. En el nombre de Jesús. Amén.
SomosCristianos
Conectando corazones con Cristo.
